Ученые — дети привыкают к сидячему образу жизни с 7 лет

0
264

Сидячий образ жизни у детей с 7 летИсследователи из Университета Глазго и Ньюкаслского университета, который находится в Британии, сделали заключение о том, что дети начинают гораздо меньше двигаться в связи с началом учебного года.

Исследователи проводили наблюдения за изменениями физической активности детей на протяжении одной недели. В проекте участвовало около 500 детей в возрасте от семи лет. Девочкам и мальчикам предлагалось надеть особые браслеты, которые фиксировали их физическую активность на протяжении всего дня.
В результате данного исследования выяснилось, что у многих детей, начиная с семилетнего возраста, уровень движения в течение дня постоянно снижается. Зато сидячее времяпрепровождение занимает основную часть дня. Например, мальчики семи лет в течение дня двигались приблизительно семьдесят пять минут. Но, в пятнадцатилетнем возрасте физическая активность снизилась до пятидесяти одной минуты в день. У девочек данные результаты показали шестьдесят три минуты и сорок одну минуту соответственно. Только некоторые мальчики (девятнадцать процентов от всех исследуемых) сохранили стабильную физическую активность до пятнадцати лет. Ученые выяснили, что дети, независимо от пола, в семилетнем возрасте проводят половину дня в сидячем положении (за партой в учебном заведении, выполняя задания дома, играя за компьютером, у телевизора). Пятнадцатилетние дети проводят в положении сидя уже наибольшую часть дня.

Что советуют британские педиатры для улучшения ситуации с малоактивным образом жизни среди детей

Британские педиатры считают, что дети должны проводить максимально активно хотя бы один час в день. Физическая активность может заключаться в катании на роликовых коньках, игре в футбол, бадминтон, и т.д. Помимо этого, детям необходимо трижды в неделю заниматься таким видом спорта, который направлен на укрепление мышц и костей ребенка. Таким спортом может быть плавание, гимнастика, легкая атлетика, и т.д.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here